Jaka pogłoska krąży w stworzonym przez nas świecie? Niewątpliwie, iż należy brać dużo witamin. Z jakiej przyczyny? Ponieważ witaminy są zdrowe i tylko one w tym zdrowiu mogą nas zostawić. Jednakże czy to naprawdę jest prawda? Jakkolwiek w ostatnich czasach w mediach, gazetach oraz Internecie jest coraz więcej doniesień, jakoby witaminy właściwie nie tylko na nie przychodziły z pomocą, lecz jeszcze szkodziły. Powszechnie wiadomo, iż choć witaminy A, C lub E w okresie, kiedy używamy je długo mogą nieść niekorzystne efekty w stworzonym przez nas organizmie. Może w takim razie, lepiej jest zastąpić witaminy tylko ożywczymi warzywami oraz owocami? Z tego względu trzeba oznajmić, że witaminy w tabletkach nie przynoszą szkody, to zbytnie uproszczenie.
doskonałe źródło polifenoli
Godnie nigdzie jednakże nie oświadczono incydentów zatrucia się witaminą E. Zwłaszcza, że cechuje się ona niewysoką toksycznością. Niewątpliwie, jeżeli ktoś przekracza dozwoloną na opakowaniu dozę robi to jedynie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, prawdą jest, iż groźne może być przyjmowanie witaminy A. Czemu? Dlatego, że może ona powodować migreny lub biegunkę czy w ogóle obniżać nasze samopoczucie. Jednakże, aby to w ogóle miało miejsce, należy dziennie przekraczać jej podstawową dawkę, aż dziesięciokrotnie. Jakim sposobem widać, witaminy są zdrowe i mogą nam pomagać. Jedyny problem istnieje tak faktycznie w nas samych. Zachowujemy się jak małe dzieci, jakie nie potrafią czytać. A wystarczy zapoznać się z ulotką a przez to ujrzeć, co jest na niej napisane, aby zamiast bólu głowy być po prostu zdrowym.
