Menopauza to nieunikniony etap w życiu dojrzałej kobiety, który jest związany z zatrzymaniem cyklu menstruacyjnego. Zwykle występuje między czterdziestym piątym a pięćdziesiątym piątym rokiem życia, choć może wystąpić, że przejście ten ma miejsce wcześniej lub po pięćdziesiątce.
Objawy menopauzy
Do najczęściej spotykanych objawów należą nagłe fale ciepła, nadmierne pocenie w nocy, problemy emocjonalne, problemy ze snem, a także dyskomfort w okolicach intymnych czy spadek libido. Objawy te są skutkiem zmniejszeniem poziomu hormonów płciowych w organizmie.
Dlaczego dochodzi do menopauzy
Główną przyczyną jest naturalne starzenie się organizmu, w którym narządy rozrodcze produkują mniej hormonów. Czasem menopauza może być skutkiem histerektomia.
Metody wspierające w menopauzie
Leczenie polega głównie na kontroli objawów. Można stosować hormonalną terapię zastępczą, terapię fitohormonami, a także dostosowanie diety. Ważne jest zbilansowana dieta, regularny wysiłek fizyczny oraz dbanie o równowagę psychiczną.
Menopauza to wyzwanie, ale też część życia, który można przejść łagodniej dzięki świadomości i rozmowie z lekarzem.
